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            這些水果越吃越瘦!讓你吃出窈窕好身材

            發布時間 2017年10月23日 15:44    編輯:zhengxiao    來源:憶北 時尚中國網 » 女人花 » 美容

            減肥方法千萬種,小編獨愛吃這種。

            或許我們平時都有愛吃水果的習慣。但你知道,哪種水果更加有利于保護我們的皮膚,有利于減肥嗎?

            1,減肥水果香蕉:

            香蕉含有大量的膳食纖維,卡路里相對較少,淀粉又極高,所以吃起來很容易飽腹。不會產生太多的能量堆積。

            減肥水果

            2,減肥水果橙子;

            橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,甜品中的最佳選擇,加之橙子富含纖維,多食有利于排便,能減少體內積聚毒素。3,火龍果

            火龍果是一種低熱量,高纖維的減肥水果。含有大量的維生素C與可以降低血糖的水溶性膳食纖維,如果喜歡的話,也可以將它榨橙汁來喝。

            火龍果

            優木良品 越南紅心紅肉火龍果 5個 單果約 350g - 400g 水果 ¥59 購買

            4,檸檬

            檸檬含有大量的促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加腸胃蠕動,有助于消化吸收減肥。還擁有一定的美白效果。

            5,獼猴桃

            獼猴桃含也有大量的膳食纖維,有助于人的消耗。其次,它還含有一種提高新陳代謝和脂肪燃燒的物質。喜歡獼猴桃的朋友可以首選奧。

            樹懶果園 新西蘭進口獼猴桃佳沛綠奇異果 16個 1.6-2kg ¥89 購買

            最后,葡萄柚,小編特別喜歡吃的一種減肥水果。因富含酸性物質而有利于促進消化,富含維生素,無論是減肥還是美白,或是它的口感都是不錯的。

            葡萄柚

             

            你最喜歡吃的水果 (單選) 0人 0% 獼猴桃 0人 0% 葡萄柚 0人 0% 檸檬 投票

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